Oggi valutiamo alcuni dei principali vantaggi dei capi attivi:
FATICA DEL MUSCOLO RIDOTTA
Acquistare pantaloncini compressivi e indossarli durante gli allenamenti aiuta a migliorare le prestazioni atletiche riducendo l’affaticamento. UPMC Health Beat afferma che indossare pantaloncini compressivi aiuta a ridurre l’indolenzimento e l’affaticamento muscolare durante e dopo gli allenamenti, dando luogo a corse migliori, più veloci e più lunghe senza sentirsi stanchi quando si indossano indumenti compressivi.
PREVENZIONE DELLA RESISTENZA
Alcune fonti divulgative ipotizzano un ruolo degli indumenti compressivi nel recupero muscolare, senza prove conclusive. Quindi, se sei incline a questo tipo di infortunio legato allo sport, i pantaloncini a compressione potrebbero fare al caso tuo.
UN RISCHIO INFERIORE DI DIFFICOLTÀ MUSCOLARE
I muscoli doloranti dopo le sessioni di allenamento possono essere brutali, quindi se potessi evitare che questo fastidio si verifichi, lo faresti? I pantaloncini a compressione sono una buona opzione per ridurre il rischio di indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata. Secondo Men’s Health Magazine, le attrezzature di compressione indossate durante gli esercizi pesanti riducono questo tipo di indolenzimento. Quindi provalo: corri, vai in bici, allena o fai sport con pantaloncini a compressione e vedi se noti una differenza.
ESERCIZIO PERCEPITO MIGLIORATO
Quando ti alleni per sport estremi o gare di resistenza, è utile avere uno sforzo percepito inferiore (un allenamento più semplice). Ciò può rendere le sessioni di allenamento più sopportabili e può migliorare le prestazioni atletiche. Uno studio del 2016 pubblicato su Sports Medicine ha scoperto che gli indumenti compressivi come collant, pantaloncini e calzini hanno migliorato lo sforzo percepito nei corridori di resistenza.
MAGGIORE POTENZA E MIGLIORE ABILITÀ DI SALTO
Desideri più potenza durante e dopo gli allenamenti e una migliore capacità di saltare? I collant a compressione possono aiutare a migliorare le prestazioni di salto negli atleti dopo eventi di resistenza. Secondo Runner’s World, le attrezzature di compressione facilitano il recupero della massima capacità di salto post-allenamento, il che è un vantaggio quando stai cercando di tornare in pista, in campo o in campo dopo un intenso allenamento.
MIGLIORE OSSIGENAZIONE DEL MUSCOLO
I tuoi muscoli hanno bisogno di ossigeno per funzionare correttamente durante gli allenamenti. Alcuni studi hanno esaminato l effetto degli indumenti compressivi sul flusso sanguigno, con risultati non conclusivi. La compressione è progettata per favorire il flusso sanguigno e migliorare l’ossigenazione del tessuto muscolare, che può migliorare le prestazioni atletiche durante brevi periodi di esercizio.
COMFORT
Mentre i pantaloncini a compressione esercitano una pressione sul sedere e sulla zona della coscia, molti atleti trovano tali capi abbastanza comodi con poca resistenza al vento. I pantaloncini a compressione causano meno sfregamenti e attriti rispetto ai pantaloncini sportivi più tradizionali, inoltre non saliranno quando corri, ti accovacci, fai sit-up o allunghi, tra le altre attività.
Indossare leggings massaggianti è quindi e senza dubbio fonte di numerosi benefici, sia durante l’allenamento che nel corso della giornata,
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